광주 서구, ‘방구석 필라테스’ 운동 프로그램 운영

22시간전 = 2020년 10월 19일 11시 01분
광주 서구, ‘방구석 필라테스’ 운동 프로그램 운영
오현미 기자광주 서구가 코로나-19 장기화에 따라 시민들의 정서적 고립감을 해소하고 건강증진을 위해 ‘방구석 필라테스’ 비대면 운동 프로그램을 운영한다고 19일 밝혔다.

언택트(Untact)‘방구석 필라테스’는 코로나-19로인해 신체활동이 부족해진 시민들의 건강증진을 위해 만든 비대면 실시간 온라인 운동프로그램이다.

프로그램은 전문 필라테스 지도자의 강습으로 진행돼 지루함 없이 유산소와 근력운동을 병행해 실내운동을 통한 건강생활을 실천할 수 있도록 구성됐다.

특히, 코로나-19로 대면교육이 힘든 시기에 실시간 온라인...
출처=내외뉴스통신